Gesund essen trotz Hartz IV

Am 19.11.08 kam auf stern TV ein Beitrag, der mal wieder die Frage aufwarf ob man mit 132 Euro pro Monat “überleben” kann.

Uwe Glinka und Kurt Meiter, zwei Hartz IV Empfänger, hatten sich einmal die Mühe gemacht einen Kochplan aufzustellen bei dem man mit 4,40 Euro pro Tag ausgewogen 3 Malzeiten zu sich nehmen kann. Der Kochplan beinhaltet sowohl die Rezepte und eine ausführliche Darstellung der Kosten als auch eine Einkaufsliste mit den dazugehörigen (derzeit marktüblichen) Preisen.

Die Kochpläne konnte man damals bei stern TV einmal für 2 Personen oder 3 Personen kostenlos als pdf runterladen. (Rechte liegen bei Uwe Glinka und Kurt Meier.)

zum Download